A perna é o problema da natação. Os especialistas acreditam que apenas 15% da propulsão vem da pernada. A relativa ação delas foi provada com a façanha de vários deficientes sem pernas nadando muito bem. Um conseguiu nadar 236 quilômetros de Albany até Nova York!! Mesmo assim, uma boa pernada faz a diferença - não deixem de trabalhá-la.